VỪA HẾT 1 SERIES POKER DÀI NGÀY, THÌ BAO LÂU MỚI HỒI LẠI ĐƯỢC TÂM LÝ VÀ TÀI CHÍNH ?
Trải qua một series căng thẳng kéo dài trọn vẹn 12-15 ngày rồi “cháy” sạch Bankroll là một đòn đánh vắt kiệt cả thể xác lẫn tinh thần. Đây là trạng thái tồi tệ nhất mà bất kỳ người chơi nào cũng từng nếm trải: sự kết hợp giữa Kiệt quệ thể chất và Vỡ bankroll
Khi rơi vào tình cảnh này, bạn không thể ép bản thân “nghỉ ngơi vài ngày rồi đánh tiếp”. Bạn cần một kế hoạch phục hồi toàn diện, chia làm hai mặt: Tâm lý và Tài chính.
1. Về mặt Tâm lý: Quá trình Detox (Ít nhất 3 – 4 tuần)
Cơ thể và não bộ của bạn đang bị quá tải bởi dopamine (từ những ván thắng) và cortisol (căng thẳng từ những ván thua). Bạn cần tối thiểu 20-30 ngày cách ly hoàn toàn khỏi môi trường Poker.
-
Tuyệt đối không: Xem livestream giải đấu, đọc phân tích hand bài, hay lân la ở các hội nhóm Poker. Việc nhìn thấy người khác nâng cúp lúc này chỉ kích hoạt lại sự cay cú và cảm giác FOMO trong bạn.
-
Trở về với thực tại: Hãy dành trọn vẹn thời gian này để đưa con cái đi chơi, bù đắp lại những ngày cuối tuần bạn đã vắng nhà vì kẹt ở series. Dồn tâm trí vào các dự án công việc đang dang dở. Thế giới thực bình dị, những bữa cơm gia đình và công việc hàng ngày chính là liều thuốc “chữa lành” tốt nhất để đưa nhịp tim và tâm trí bạn trở lại trạng thái cân bằng.
2. Về mặt Tài chính: Quá trình Rebuild (Phụ thuộc vào kỷ luật)
Thời gian nghỉ lúc này không đếm bằng ngày, mà đếm bằng chu kỳ thu nhập và quỹ nhàn rỗi.
-
Nếu bạn đã tuân thủ đúng kỷ luật: 15 ngày qua bạn chỉ đánh bằng quỹ Poker (10-15% thu nhập tháng), thì việc bạn cần làm là đợi đến kỳ lương tiếp theo. Coi như tháng này bạn đã tiêu hết ngân sách giải trí.
-
Nếu bạn lỡ “phạm” vào tiền sinh hoạt hay tiền tiết kiệm: Thời gian nghỉ có thể phải kéo dài 3 đến 6 tháng. Bạn tuyệt đối không được vay mượn, ứng lương hay bán tài sản để “phục thù”. Bạn phải dừng chơi cho đến khi trích lập lại đủ một khoản Bankroll hoàn toàn dư thừa, không ảnh hưởng đến bất kỳ hóa đơn nào của gia đình.
3. Giai đoạn Nhìn nhận lại (Review)
Chỉ sau khi đã nghỉ ngơi ít nhất 3 tuần, tâm lý đã nguội lạnh hoàn toàn, bạn mới nên mở lại những ghi chép (note) của mình ra để tự vấn:
-
Mình hết Bankroll là do xui xẻo (Variance – bị Bad beat liên tục)?
-
Hay mình đã đánh mất kỷ luật, Tilt, Re-entry bừa bãi và chui vào những giải đấu có mức Buy-in vượt quá sức chịu đựng của Bankroll?
Giải đấu thì lúc nào cũng có, nhưng sức khỏe, gia đình và sự bình yên trong tài chính của bạn thì không thể “Re-entry” dễ dàng như vậy. Hãy cứ mạnh dạn nhấn nút “Pause”, bước ra khỏi bàn đấu và nghỉ ngơi thật sâu nhé!
